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VIDÉOS D'EXERCICES
Première
échauffement !
Rotations rapides de moulins à vent
Squats sautés
Élévation du pouls
Squat Steps (G)
Fentes latérales (G)
Fentes latérales (R)
Fentes latérales (G)
Fentes latérales (R)
Sauts glissés
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